こんにちは。

切っても切れない関係にあります。

痛みの程度や種類は人それぞれのようですが、筆者の場合は2種類の痛みがありました。

元々便秘で、2週間便が出ないこともありました。

便秘型は、痛みが出たからといってすぐに便が出てくれるわけではないので…大変苦労しました。


事前にいくら予防していても・・・

過敏性腸症候群の原因のストレスを０にすることは不可能・・・

なる時はなるのです。

痛みが出てきてしまった時の対処法（marotanukiのしてきた対応）を紹介します。

過敏性腸症候群の便秘型の痛みで悩まれてる型の参考となれば幸いです。


・お腹周辺をできる限り温める
（カイロ、電気毛布、腹巻、厚着などでとにかく暖かくします）

・布団で横になる


猛烈な痛みで本当に1歩も動けません。

そんな時はとにかく横になります。

必要な物があれば家族に協力を要請し、1人の時になる可能性があるのであれば布団近くに必要な物は常に置いておきます。

・自律神経を整える音楽を流す
過敏性腸症候群の原因の一部はストレスだと思われます。

自律神経が乱れている可能性が非常に高いので、自律神経に良いとされる音楽を流します。

・眠ることを試みる


痛くて痛くて・・・

「痛い」ことしか頭の中で考えられないくらい痛いですが、一度眠ることを試みます。

※あくまで筆者の場合の対処法となります

※お医者様からはこの方法はよくないと言われています

それでも！

とにかく！！


何故かロキソニンを飲むと痛みがおさまるのです。

(もちろん飲んですぐではなく効果が見られるのは飲用後30〜60分程後です)

本当に不思議ですが、筆者の場合はそうでした(;'∀')


しかしそれはなぜなのか？？



※余計に痛みがひどくなってしまう可能性がありますのでご注意ください


以上、最後までお読みいただきありがとうございました！

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